T?p th? d?c nâng cao s?c kh?e là vì vi?c t?p luy?n th??ng xuyên s? c?i thi?n s? linh ho?t và d?o dai c?a các c? và kh?p. Không ch? v?y, ch?m t?p th? d?c th? thao h? tr? t?ng s?c b?n cho c? th?, t? ?ó t?ng kh? n?ng ch?u ??ng khó kh?n.Tay v?t c?u s? m?t th? gi?i Rafael Nadal cho bi?t ?ang làm m?i th? có th? ?? ch?i t?t mùa ??t n?n, b?t ?